Váš nákupný košík je prázdny.

Klinicky dokázané! DHT Blocker | herbology

Jóga, ktoré podporujú rast vlasov

Výhody jogy je pre celé telo - vrátane vlasov

Dobré prekrvenie pokožky hlavy je mimoriadne dôležité pre zdravý rast vlasov. Jóga skutočne ukazuje obrovské výhody pre prietok krvi, rovnováhu tela a niektoré z pózy sú známe, že pomáhajú vaše vlasy rozvíjať. Vyliečiť vypadávanie vlasov tým, že spôsobí prietok krvi do oblastí pokožky hlavy. Tiež jóga všeobecne vám pomôže de-stres všetky pri re-prispôsobenie hormonálne rozmery a uistiť sa, že vaše telo je dobre vyvážené.


Zastaviť vypadávanie vlasov a zlepšiť ich opätovný rast vlasov, jeden môže vybrať jogy a Ayurveda programy. Tu sú pravdepodobne najlepšie jogy, ktoré pomáhajú pôsobiť proti mužskej a ženskej vzor plešatosti, a ďalej pomáhajú re-vývoj vlasov: \ t

1- Adho Mukha Svanasana (Pozícia psa smerom dole):

Začnite na každej zo štyroch v pozícii stola. Fix kolená a lakte. Vytiahnite si abs dovnútra a zatlačte boky nahor, aby sa vytvoril obrátený tvar „V“. Udržujte ruky medveď šírku oddelené, a nohy hip-šírka oddelené. Zatlačte dlane na zem a predĺžte krk. Držte postoj na pár dychov.

výhodyZlepšuje krvný obeh v tele a posilňuje krvný prúd do hlavy, čo účinne zlepšuje rast vlasov.

2 - Vajrasana (kosoštvorcová póza):

Zakrivte si kolená a sadnite si na dno. Udržiavajte strany chodidiel tak blízko, ako by sa dalo za daných okolností očakávať. Blokujte prsty. Sadnite tak, aby ste mali chrbticu a krk rovné. Udržujte dlane na kolenách. Zatvorte oči a uvoľnite svoj mozog a telo. Držte postoj pre 2-10 minút. Inhalujte intenzívne v konzistentnom rytme.

výhodyPravidelná rutina s ohľadom na Vajrasana fixuje blokádu a znižuje váhu. Upokojuje tlak a dodáva mozgu a pokožke hlavy pevnosť, ktorá pomáha pri raste vlasov.

3- Uttanasana (Stály dopredu):

Začnite v Tadasane alebo Mountain Pose. Postavte sa rovno s nohami od seba. Natiahnite chrbát a držte dlane na bokoch. Otočte boky a otočte dopredu pre pripojenie k podlahe. Môžete si krútiť kolená trochu tak, ako si udržať strategickú vzdialenosť od akéhokoľvek kmeňa v dolnej časti chrbta. Zaveste ruky a hlavu otvorene a konečky prstov dajte dole do kontaktu s podlahou. Položte celú záťaž na zväzky nôh. Zostaňte v tejto pozícii pre pár dychov a uvoľnite sa jemne.

výhody: Stimuluje bunky v hlave, dáva pocit pokoja a upokojuje migrény a depriváciu spánku. Pomôcť vám de-stres môže robiť zázraky pre váš rast vlasov.

4- Sirsasana (Pose Head Head):

Zamknite prsty a vytvorte pohár s dvoma dlaňami. Otáčajte dopredu a položte hlavu na tvarované sklo tak, aby sa koruna hlavy dotýkala dlaní. Opatrne zdvihnite kolená z podlahy. Nútiť prsty k hlave a postupne zdvihnúť nohu z podlahy. Keď sa telo v tejto polohe ustáli, postupne upevnite nohy. Snažte sa nepadať naspäť. Udržujte chrbát a stehná rovno a zvisle k podlahe. Odviňte hlavu od špičky a hlboko vdychujte. Zatvorte oči a držte postoj určitý čas.

výhody: Držanie tela rýchlo zmierňuje tlak na mozog. Rozširuje krvný prúd na pokožku hlavy, pomáha pri raste vlasov, uvoľňuje centrálne svaly a dodáva potravu cerebru.

Jóga je určite cenná pre vaše blaho. Je to priamočiara prax, ktorú môžete robiť doma, ktorá vám môže pomôcť vo veľkom počte spôsobov a pomôcť vášmu všeobecnému vzhľadu. Ak hľadáte Zlepšite si vlasy, stojí za to sa opýtať na tieto pózy jogy a zistiť, ktoré z nich sú najvhodnejšie pre vás.